Voorafgaand aan de ECG fietstest of inspanningstest vindt een kort intakegesprek plaats waarin je
medische geschiedenis, trainingsniveau en eventuele klachten worden besproken.
Na het intakegesprek begin je met een rustige opwarming op de fiets, terwijl elektroden op je borst
worden bevestigd om de elektrische activiteit van je hart te meten. Vervolgens wordt de weerstand op de
fiets geleidelijk verhoogd of wordt de snelheid op een loopband verhoogd tot het punt van uitputting,
aangepast aan jouw individuele niveau. Tijdens de test worden verschillende parameters gemeten, zoals
hartslag, ECG (elektrocardiogram), en subjectieve vermoeidheid, ...
Voor een ECG fietstest of inspanningstest is het belangrijk om goed uitgerust te zijn. Zorg voor
voldoende nachtrust in de dagen voorafgaand aan de test en vermijd zware trainingen op de dag ervoor.
Eet en drink normaal, maar vermijd grote maaltijden kort voor de test. Draag comfortabele kleding en
schoenen die geschikt zijn voor sportieve activiteiten.
Het doel van een ECG fietstest of inspanningstest is om zowel je cardiovasculaire gezondheid als je
reactie op fysieke inspanning te evalueren. Het kan helpen bij het bepalen van je trainingsniveau, het
instellen van juiste trainingszones (in welke hartslagzones train je het best?) en het identificeren van
eventuele cardiovasculaire risicofactoren. Dit is heel nuttig te doen voor je gaat (verantwoord)
trainen, zelfs als recreatieve sporter.
Na de ECG fietstest of inspanningstest worden de resultaten geanalyseerd door een specialist. Afhankelijk
van de bevindingen kunnen verdere onderzoeken, trainingsadvies of behandelingen worden aanbevolen.
Bespreek eventuele vragen of zorgen met je zorgverlener.